学过跳舞练过武术爱好广泛的19岁小伙最终为了健身停下脚步!

  我的运动之路,可以说很小的时候就开始了,童年时期我学过芭蕾、跆拳道、也跟着武术老师学了八卦掌和大刀,后来还练过摔跤,可以说除了学习,我的业余时间都给了这些运动爱好。也正是因为这些运动经历,我的体能、身体力量、柔韧和耐力都比同龄的同学强了不少。

  真正接触健身,还是因为中考时要做引体向上,当时力量不足就和同学买了哑铃,每天在宿舍练得起劲。2017年暑假,我第一次走进健身房。

  虽然我的运动经历很多,其实每一项都没有坚持很久,但自从我接触健身,我突然意识到这才是我真正追求的生活。最初我享受体型上的改变,现在我享受在比赛舞台上的掌声和荣誉。

  自从开始健身,我的体型、饮食和生活质量都发生了改变,穿衣服也越来越有型了。还有最重要的一项改变,就是求知欲增强了,最初健身是瞎练,慢慢的我意识到错误,开始自学也向一些资深教练和铁友请教,现在我懂得东西越来越多,也准备在学业结束后继续学习相关专业的知识。

  我遇到最大的困难可以说是第一次备赛,当时朋友推荐我报名北京市大学生比赛,我带着满腔热血的就报了名,结果真的开始准备比赛时我发现自己什么都不会。后来到处咨询教练和有过参赛经验的人,这才能稀里糊涂的上台。

  第一次比赛的经历,让我抓狂也给了我惊喜,备赛的过程是痛苦的,但在台上的感觉实在太美妙了,我也下定决心,多学多看多参赛。

  我一般会为自己安排一天两练,在饮食上增加蛋白质的摄入,减少油腻饮食。当我减脂的时候,会循序渐进减少碳水摄入、少油,大量的吃西兰花、红薯、西红柿。

  另外就是健身的路上不要孤军奋战,寻找志同道合的铁友,一起学习、训练、参赛,为彼此加油打气。明年我和朋友们还会继续参加比赛,突破自己,也希望友同样爱好的铁友加入我们,一起探讨这美妙的过程。

  健身,就是一项很奇妙的运动,无论你最初是以什么样的理由接近它,付出努力后它会赋予你无穷无尽的力量。祝愿年轻的李杨,坚持所想,终得所梦!返回搜狐,查看更多